話し方教室

声を磨いて若返り

声や話し方を磨くことは、美容と健康に効果があると考えている話し方教室があります。
声や話し方を磨くと、家族や友達、ご近所さんとのコミュニケーションが信じられないほど良くなります。「上品で知的な女性になりたい」「印象が良くて魅力的な女性にあこがれる」という方は、声を磨くことで女子力がアップするはずです。
声を磨くと、健康面では、正しい発声によって脳が幅広く刺激されて、脳の活性化につながります。また、正しい発声法は、背筋と腹筋を使うので、ジョギングをした時と同じくらいの運動量になり、ダイエット効果も期待できます。さらに、ピンと背筋を伸ばして発声するため、美しく健康的な姿勢になります。
美容面では、発声練習によって顔の筋肉を鍛えるので、小顔効果が期待できます。声の表情を豊かにするには、顔の筋肉をほぐして和らげることが大切です。表情筋をストレッチすることで、リンパの流れを良くしてリフトアップ効果につながり、いきいきと若い印象になります。これらの効果から、声や話し方を磨くことはアンチエイジングにぴったりということです。
この話し方教室の初級コースでは、フェイスストレッチとして、表情筋を柔らかくするトレーニングを行なったり、スマイルトレーニングとして、口角を上げる方法を把握し、笑顔を習慣づけるレッスンを行ったりしています。また、腹式発声トレーニングとして、横隔膜やおへその下辺りにある丹田を意識して、声を出すトレーニングを行い、発音を明瞭にするために、滑舌トレーニングを行います。

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